Comunicazione assertiva: come imparare a dire ciò che pensi senza ferire (e senza ferirti) Ti è mai capitato di dire “sì” quando dentro di te volevi dire “no”? Oppure di esplodere dopo aver accumulato troppo? Se ti riconosci in queste situazioni, probabilmente stai facendo i conti con una difficoltà nella comunicazione assertiva. In questo articolo voglio
Psicoterapeuta Corso Trieste Archivi - Psicologa, Psicoterapeuta a Roma Nomentana, Corso Trieste, Viale Libia, Pietralata
Relazione genitore-figli
Relazione Genitori-Figli: Una Guida per Comprendere e Migliorare il Legame Familiare Se sei un genitore, probabilmente hai vissuto momenti di gioia, ma anche di sfida nel rapporto con i tuoi figli. La relazione genitori-figli oggi è più complessa che mai, influenzata da molteplici fattori come la tecnologia, i cambiamenti sociali e le pressioni quotidiane. Le
La paura del giudizio
Come Liberarti dalla Paura del Giudizio e Ritrovare la Serenità? Hai mai sentito il cuore battere più forte all’idea di esprimere un’opinione, parlare in pubblico o semplicemente mostrarti per quello che sei? Se la paura del giudizio ti condiziona nella vita di tutti i giorni, sappi che non sei solo. Questo timore è comune a
Ansia da prestazione
Gestire l’Ansia da Prestazione: Un Viaggio Verso il Benessere Se stai leggendo queste righe, probabilmente hai già provato quella sensazione di nodo allo stomaco, il cuore che batte più forte e i pensieri che si accavallano, tutti sintomi di una comune ma spesso fraintesa condizione: l’ansia da prestazione. Che Cos’è l’Ansia da Prestazione? L’ansia da
Perché andare dallo psicologo?
Quando chiedere aiuto allo psicologo: oltre le paure ed i pregiudizi Spesso quando incontro i pazienti per la prima volta emerge in loro una certa diffidenza unita a vergogna e difficoltà a parlare di sé e dei propri problemi. Questo aspetto è collegato ad una cultura, la nostra, che guarda con scetticismo la possibilità di
Fecondazione assistita PMA : Se e quando dirlo ai propri figli?
Anche se oggigiorno molte coppie ricorrono alle tecniche di fecondazione assistita (PMA) per cercare una gravidanza, parlarne non è ancora facile, spesso per molte di loro rappresenta un tabù, o si ha paura di non essere compresi o addirittura ridicolizzati. Ciò poi si acuisce quando si affronta il tema di come e se rivelarlo ai
La depressione post partum: come riconoscerla e superarla
La maternità tra stereotipi e falsi miti. La nascita di un figlio rappresenta all’interno del ciclo di vita famigliare uno dei periodi maggiormente caratterizzati da profondi cambiamenti. Infatti per la maggior parte dei neo-genitori questa fase viene descritta come lo sconvolgimento più grande che abbiano mai provato. I sentimenti e le emozioni che essi provano